Sonidos de lluvia para dormir
Mucha gente se duerme con más facilidad si hay un sonido suave y constante de fondo: tapa los ruidos del entorno y da a la mente algo tranquilo en lo que apoyarse. La lluvia es de los más elegidos porque no tiene melodía ni sobresaltos.
La mezcla recomendada
Sala «Salón acogedor», con lluvia en el cristal y un fondo cálido de chimenea.
- Lluvia35 %
- Chimenea20 %
- Gotas en el cristal35 %
El navegador exige un toque en la pantalla para activar el sonido. Después puedes ajustar cada volumen a tu gusto.
Cómo usarla para dormir
- Abre la mezcla y toca la pantalla para activar el sonido.
- En la pestaña Widgets, añade Dormir y elige en cuánto tiempo quieres que se apague: el sonido se desvanece poco a poco.
- En Ajustes, activa el Modo noche para atenuar la pantalla y gastar menos batería.
- En el móvil, añade Dimrain a la pantalla de inicio desde el menú de compartir del navegador: así el sonido tiene más posibilidades de seguir con la pantalla bloqueada.
Consejos
- Mantén el volumen bajo: debería notarse poco, no ser lo primero que oyes.
- Usar la misma mezcla cada noche ayuda a que tu cuerpo la asocie con el descanso.
- Para dormir, mejor evitar los truenos, que pueden sobresaltar. Si te gustan, déjalos muy bajos.
- Un sonido ambiental puede ayudar, pero no sustituye unos buenos hábitos de sueño. Si duermes mal de forma persistente, consulta con un profesional sanitario.